Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
  • Узнаете, как прорабатывать психологические травмы, убирать зажимы и развивать осознанность через работу с телом.
  • Научитесь открыто выражать свои чувства и получать удовольствие от жизни.
  • Познакомитесь с эффективными упражнениями для самопомощи, расслабления и преодоления стресса.
Доступ
навсегда
Онлайн
в удобное время
Диплом о прохождении курса
Длительность
10 часов
Телесно-ориентированная психология:
как научиться слышать и понимать себя
О чем этот курс?
Тело никогда не врет: оно дает сигналы, если что-то идет не так. Вот только зачастую мы их не слышим, Телесно ориентированный подход помогает возобновить этот контакт и справиться с психологическими проблемами.

На курсе вы поймете, о чем сигнализирует тело и как помочь себе благодаря практическим упражнениям. Научитесь слышать себя, наладите отношения с едой и избавитесь от стресса, тревоги, стража.
Кому подойдет этот курс?
Вы ощущаете
дискомфорт в теле
Для него нот объективных причин, хронических заболеваний и плохих анализов — ведь нередко неврозы проявляются в физическом облике. Мы поможем понять, что идет не так, и обрести гармонию,

Вы хотите лучше
понимать себя
Вы не знаете, куда двигаться дальше: в отношениях, работе, внутреннем развитии. Мы поможем найти баланс между телом, эмоциями, разумом - и расскажем, как получать удовольствие от жизни.
Вы зажаты
и скованы
Вы чувствуете внутреннюю робость, сутулитесь, боитесь смеяться в голос. Подобные сигналы указывают на слабый контакт с телом. Мы расскажем, как перебороть неуверенность в себе, неприятие внешности и неумение общаться
Чему вы научитесь
1.
Справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями —
от тревожности до депрессии;
2.
Понимать себя и свои эмоции, слышать сигналы тела;
3.
Выстраивать контакт с окружающими — от дружеского общения до интимной жизни;
4.
Бороться с психосоматическими заболеваниями: проблемами с или ЖКТ, невралгией;
Работать с пищевым поведением и выстраивать здоровые отношения с едой.
5.
Проводите свободное время с пользой!
Для этого мы запустили приложение
Внутри — курсы, которые можно смотреть даже без интернета: дома или на работе, в самолете или метро.
Емкие лекции для тех, кто ценит каждую минуту.
Неограниченный доступ ко всем материалам курса.
Тесты и конспекты для закрепления пройденного блока.
Экзамен, чтобы получить диплом после курса.
Программа курса
Рассказываем самое важное о теории и практике телесно-ориентированной психологии
10 часов
5 блоков
Блок 1. Введение в исследование телесности (1,5 часа)
1. Теория и основоположники телесно-ориентированной психологии: (Вегетотерапия Райха, Биоэнергетический анализ Лоуроена, метод Александера);
2. Телесно-ориентированная психотерапия В. Райха: теории «мышечного панциря» и «семи сегментарных зажимов».
3. Влияние стресса на формирование психологической и психосоматический проблематики
Блок 2. Основы телесно-ориентированной психологии  (1,5 часа)
1. Какие проблемы решает телесно-ориентированная терапия и с чем работает?
2. Области применения телесно-ориентированной психологии: как избавиться от стресса, тревоги и страха.
3. Психосоматика
4. Танцевальная терапия
Блок 3. Особенности работы в телесно-ориентированной психологии (1,5 часа)
1. Этапы терапевтической работы: от первоначального запроса до решения проблемы;
2. Ключевые подходы телесно-ориентированной психотерапии: Розен-терапия, БЭС-терапия, танатотерапия.
Блок 4. Техники телесно-ориентированной психологии  (1,5 часа)
1. Практические упражнения на развитие осознанности: «Затрудненное дыхание», «Разрядка гнева и агрессии», «Живое зеркало», «Арка», «Заземление» и другие;
2. Способы саморегуляции: основы релаксации и медитации.
Блок 5. Бонусные лекции (4 часа)
  • Психология питания: как наладить отношения с едой;
  • Рукотворное сознание: психология тела и телесности.
Почему стоит учиться у нас?
Знания, понятные каждому: никаких скучных университетских лекций — только польза.
Новые смыслы и инсайты в любом курсе: делайте внутренние открытия вместе с нами!
Харизматичные лекторы, которые преподносят информацию так, что ее легко воспринимать даже после трудного рабочего дня.
Конспекты для тех, кто хочет освежить информацию. Не нужно пересматривать курс, если вы что-то забыли!
Удобное приложение: скачивайте курс и слушайте офлайн по пути на работу или учебу.
Курс ведет
Курс прошло более 4690 человек
Мария Метлина
Клинический психолог (ПСПбГМУ им. академика И. П. Павлова)
Мария в профессии уже больше 5 лет: она специализируется на когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии. Проводит индивидуальные консультации, на которых помогает людям найти себя и свое место в жизни, читает лекции по психологии.
Стоимость курса

Курс «Телесно-ориентированная психология»

Бессрочный доступ к одному курсу

Количество часов в курсе: 10 часов
3985
Купить курс
После прохождения курса мы выдаем вам диплом
Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
О проекте
«Правое полушарие Интроверта» — это один из крупнейших образовательных проектов России. Наша главная цель — сделать искусство, психологию и науку понятными и доступными каждому.
4
года
Мы работаем для вас с 2018 года
Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.
1500
лекций
Читают наши лекторы ежегодно
9
лет
Средний преподавательский стаж лекторов
>400
тысяч
Подписчиков в Instagram*
*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: YouTube, ВКонтакте, Facebook, TikTok, Яндекс.Дзен и Telegram.
Читать подробнее
направлений
Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.
10
Более
человек
5000
Посещают наши живые мероприятия ежемесячно
В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру
10000
Более
человек
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Как проходит обучение?
Вы получаете доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько раз можно посмотреть лекцию?
Сколько угодно. Доступ к видеолекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Как лучше проходить курс?
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.
Click to order
Total: 
Ваш Email
Промокод
Payment method
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности