Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
- Узнаете, как прорабатывать психологические травмы, убирать зажимы и развивать осознанность через работу с телом.
- Научитесь открыто выражать свои чувства и получать удовольствие от жизни.
- Познакомитесь с эффективными упражнениями для самопомощи, расслабления и преодоления стресса.
Доступ
навсегда
навсегда
Онлайн
в удобное время
в удобное время
Диплом о прохождении курса
Длительность
10 часов
10 часов
Телесно-ориентированная психология:
как научиться слышать и понимать себя
О чем этот курс?
Тело никогда не врет: оно дает сигналы, если что-то идет не так. Вот только зачастую мы их не слышим, Телесно ориентированный подход помогает возобновить этот контакт и справиться с психологическими проблемами.
На курсе вы поймете, о чем сигнализирует тело и как помочь себе благодаря практическим упражнениям. Научитесь слышать себя, наладите отношения с едой и избавитесь от стресса, тревоги, стража.
На курсе вы поймете, о чем сигнализирует тело и как помочь себе благодаря практическим упражнениям. Научитесь слышать себя, наладите отношения с едой и избавитесь от стресса, тревоги, стража.
Кому подойдет этот курс?
Вы ощущаете
дискомфорт в теле
дискомфорт в теле
Для него нот объективных причин, хронических заболеваний и плохих анализов — ведь нередко неврозы проявляются в физическом облике. Мы поможем понять, что идет не так, и обрести гармонию,
Вы хотите лучше
понимать себя
понимать себя
Вы не знаете, куда двигаться дальше: в отношениях, работе, внутреннем развитии. Мы поможем найти баланс между телом, эмоциями, разумом - и расскажем, как получать удовольствие от жизни.
Вы зажаты
и скованы
и скованы
Вы чувствуете внутреннюю робость, сутулитесь, боитесь смеяться в голос. Подобные сигналы указывают на слабый контакт с телом. Мы расскажем, как перебороть неуверенность в себе, неприятие внешности и неумение общаться
Чему вы научитесь
1.
Справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями —
от тревожности до депрессии;
от тревожности до депрессии;
2.
Понимать себя и свои эмоции, слышать сигналы тела;
3.
Выстраивать контакт с окружающими — от дружеского общения до интимной жизни;
4.
Бороться с психосоматическими заболеваниями: проблемами с или ЖКТ, невралгией;
Работать с пищевым поведением и выстраивать здоровые отношения с едой.
5.
Смотрите курс в нашем приложении!
Слушайте в фоновом режиме даже с заблокированным экраном пока едете на работу или гуляете с собакой.
Лекции по 20 минут для тех, кто ценит каждую минуту.
Тесты и конспекты для закрепления пройденного блока.
Экзамен, чтобы получить диплом после курса.
Программа курса
Рассказываем самое важное о теории и практике телесно-ориентированной психологии
10 часов
5 блоков
1. Теория и основоположники телесно-ориентированной психологии: (Вегетотерапия Райха, Биоэнергетический анализ Лоуроена, метод Александера);
2. Телесно-ориентированная психотерапия В. Райха: теории «мышечного панциря» и «семи сегментарных зажимов».
3. Влияние стресса на формирование психологической и психосоматический проблематики
2. Телесно-ориентированная психотерапия В. Райха: теории «мышечного панциря» и «семи сегментарных зажимов».
3. Влияние стресса на формирование психологической и психосоматический проблематики
1. Какие проблемы решает телесно-ориентированная терапия и с чем работает?
2. Области применения телесно-ориентированной психологии: как избавиться от стресса, тревоги и страха.
3. Психосоматика
4. Танцевальная терапия
2. Области применения телесно-ориентированной психологии: как избавиться от стресса, тревоги и страха.
3. Психосоматика
4. Танцевальная терапия
1. Этапы терапевтической работы: от первоначального запроса до решения проблемы;
2. Ключевые подходы телесно-ориентированной психотерапии: Розен-терапия, БЭС-терапия, танатотерапия.
2. Ключевые подходы телесно-ориентированной психотерапии: Розен-терапия, БЭС-терапия, танатотерапия.
1. Практические упражнения на развитие осознанности: «Затрудненное дыхание», «Разрядка гнева и агрессии», «Живое зеркало», «Арка», «Заземление» и другие;
2. Способы саморегуляции: основы релаксации и медитации.
2. Способы саморегуляции: основы релаксации и медитации.
- Психология питания: как наладить отношения с едой;
- Рукотворное сознание: психология тела и телесности.
Почему стоит учиться у нас?
Знания, понятные каждому: никаких скучных университетских лекций — только польза.
Новые смыслы и инсайты в любом курсе: делайте внутренние открытия вместе с нами!
Харизматичные лекторы, которые преподносят информацию так, что ее легко воспринимать даже после трудного рабочего дня.
Конспекты для тех, кто хочет освежить информацию. Не нужно пересматривать курс, если вы что-то забыли!
Удобное приложение: скачивайте курс и слушайте офлайн по пути на работу или учебу.
Курс ведет
Курс прошло более 4690 человек
Мария Метлина
Клинический психолог (ПСПбГМУ им. академика И. П. Павлова)
Мария в профессии уже больше 5 лет: она специализируется на когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии. Проводит индивидуальные консультации, на которых помогает людям найти себя и свое место в жизни, читает лекции по психологии.
Пакет из трех курсов
Бессрочный доступ к курсам:
- Телесно-ориентированная психология: как научиться слышать и понимать себя
- Основы йоги для начинающих
- Психология секса и сексуальности
Количество часов в пакете: 31
*9 059₽ 9955₽
Купить пакет курсов *9 059₽ 9955₽
Курс «Телесно-ориентированная психология»
Бессрочный доступ к одному курсу
Количество часов в курсе: 10 часов
3985 ₽
Купить курс 3985 ₽
После прохождения курса мы выдаем вам диплом
Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
О проекте
«Правое полушарие Интроверта» — один из крупнейших образовательных проектов России. Наша миссия — сделать знания доступными каждому.
4
года
Мы работаем для вас с 2018 года
Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.
250
курсов
9
лет
Средний преподавательский стаж лекторов
>1.2
млн
Подписчиков на YouTube*
*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: Telegram, VK, TikTok и Яндекс.Дзен.
По 30 направлениям в нашем каталоге
Читать подробнее
направлений
Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.
10
Более
человек
5000
Посещают наши живые мероприятия ежемесячно
В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру
10000
Более
человек
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию
Получите бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Вы получаете бессрочный доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько угодно. Доступ ко всем лекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.
Click to order
Total:
Зачем платить больше? Оформите подписку и смотрите курс всего за 199 ₽ в месяц.
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте отзыв и получите скидку 10%
Оставьте отзыв о нашей лекции с хештегом #правоеполушариеинтроверта и отметкой @artforintovert и получите скидку 10% на следующее посещение.
Оставьте отзыв и получите скидку 10%
Оставьте отзыв о нашей лекции с хештегом #правоеполушариеинтроверта и отметкой @artforintovert и получите скидку 10% на следующее посещение.
Приведите друга – получите купон со скидкой 20% на следующее посещение
Купон со скидкой 20% на следующее посещение
Если вы решили пойти на лекцию, то позовите друга/подругу с собой, а мы вам подарим льготное посещение следующей лекции.
Условия акции:
- Друг не посещал наши лекции;
- Для получения купона со скидкой 20% необходимо при посещении лекции показать нам вашего друга, мы запишем его контакты;
- Акция неограниченная.
Если вы решили пойти на лекцию, то позовите друга/подругу с собой, а мы вам подарим льготное посещение следующей лекции.
Условия акции:
- Друг не посещал наши лекции;
- Для получения купона со скидкой 20% необходимо при посещении лекции показать нам вашего друга, мы запишем его контакты;
- Акция неограниченная.
Опубликуйте сторис из лектория и получите скидку от 5% до 25%
Делитесь сторис и получайте скидки!
Условия акции:
1. Выложите фото или видео с отметкой нашего аккаунта @artforintrovert, только так мы увидим ваши сторис;
2. За один сторис с лекции с нашей отметкой – скидка 5%. За два – скидка 10%. Максимум можно получить скидку 25% (за 5 сторис с отметкой);
3. Мы пришлем вам сообщение с промокодом;
4. Скидки можно получать за каждое посещение!
Условия акции:
1. Выложите фото или видео с отметкой нашего аккаунта @artforintrovert, только так мы увидим ваши сторис;
2. За один сторис с лекции с нашей отметкой – скидка 5%. За два – скидка 10%. Максимум можно получить скидку 25% (за 5 сторис с отметкой);
3. Мы пришлем вам сообщение с промокодом;
4. Скидки можно получать за каждое посещение!
Описание процесса передачи данных:
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение
с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола
шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified
By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод
специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации
обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев,
предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом
соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB
с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола
шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified
By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод
специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации
обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев,
предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом
соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB
Возврат билета
Возврат билета возможен только за 20 дней до старта лекции.
Возврат переведенных средств, производится на Ваш
банковский счет в течение 5—30 рабочих дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту).
Возврат переведенных средств, производится на Ваш
банковский счет в течение 5—30 рабочих дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту).
ИП Майрансаев А.И. • ИНН - 744612131548 • ОГРНИП - 318745600109247
Мы принимаем к оплате:
*
*
* Запрещены на территории РФ
Действующая образовательная лицензия № Л035-01235-74/00187631 от 20.04.2022