Телесно-ориентированная психология

как научиться слышать и понимать себя

Практический видеокурс

Посмотреть программу

NEW!

Удобное обучение

Старт в любой момент

Проходите хоть завтра, хоть через год

Курс остается у вас навсегда

Постоянный доступ

Вы точно найдете на них время

20-минутные лекции

Вам подойдет этот курс, если вы:

Переживаете по любому поводу и не знаете, как с этим справляться

Поймете, почему вы испытываете тревогу. Научитесь методикам, которые помогут преодолевать это состояние.

Хотите освоить работающие техники борьбы со стрессом

Узнаете, как оказывать себе экстренную и долговременную помощь при стрессе. Сможете проводить профилактику эмоционального выгорания.

Чувствуете неуверенность в себе

Научитесь применять техники, направленные на улучшение восприятия собственного тела. Освоите способы устранения мышечных зажимов.

Как курс изменит вашу жизнь

Научитесь работать со своими чувствами, а не подавлять их

Поймете, откуда берутся скованность и зажатость и как от них избавляться

Сможете использовать психологические техники борьбы со стрессом

Станете выстраивать более доверительные отношения с окружающими

Наладите контакт с собственным телом

Научитесь открыто выражать свои чувства и получать удовольствие от жизни

Программа курса

17 часов

4 блока

Курс ведет

Курс прошло более 4690 человек

Мария Елец

Клинический психолог, практикующий психолог-консультант (СПбГУ)

9 лет в профессии
Проводит персональные консультации
Разрабатывает тренинги и авторские программы по саморегуляции, предотвращению выгорания и т. д. Поможет разобраться в подходах телесно-ориентированной психотерапии. Поделится эффективными методиками борьбы со стрессом, тревогой. Расскажет, как наладить контакт между телом, эмоциями и сознанием.