Эмоциональный интеллект помогает считывать настроение собеседника, распознавать свои и чужие эмоции, управлять ими. Но как прокачать этот навык? В интернете много противоречивой информации, в которой легко запутаться.
01
Советы об эмоциональном интеллекте часто дают копирайтеры и блогеры, ане эксперты в области психологии.
Мы создали курс вместе спрофессиональным психологом, который специализируется на развитии эмоционального интеллекта. На курсе вы получите практические техники по развитию EQ и освоите методы, которые помогут в общении с коллегами, друзьями и близкими.
02
Зачем нужен эмоциональный интеллект?
Как эмоциональный интеллект поможет в работе и личной жизни?
Топ-менеджерам и руководителям
Расскажем, как повысить эффективность команды.
Наемным сотрудникам
Научим выстраивать коммуникацию с коллегами и руководителем.
Всем, кто хочет научиться понимать себя
Покажем как различать свои эмоции, правильно проживать их и управлять ими.
Кому подойдет этот курс:
Оставьте свои контакты, чтобы получить бесплатные практики «Эмоции: инструкция по применению»
Что изменится после курса:
Научитесь распознавать эмоции и взаимодействовать с ними. Поймете, о чем говорят гнев, печаль и раздражение. Узнаете, как заставить их работать на себя.
Научитесь понимать себя, правильно проживать эмоции и принимать взвешенные решения.
Выясните, как развить эмпатию и лучше понимать других людей.
Узнаете, как применять эмоциональный интеллект для собственной эффективности и эффективности сотрудников.
Сможете экологично договариваться с коллегами, партнерами и друзьями. Это поможет построить карьеру и личные отношения.
Сможете применять техники для развития эмоционального интеллекта и оттачивать этот навык самостоятельно.
Проводите свободное время с пользой!
Для этого мы запустили приложение
Внутри — курсы, которые можно смотреть даже без интернета: дома или на работе, в самолете или метро.
Емкие лекции для тех, кто ценит каждую минуту.
Неограниченный доступ ко всем материалам курса.
Тесты и конспекты для закрепления пройденного блока.
Экзамен, чтобы получить диплом после курса.
Программа курса
Теория и практика
6 часов
3 блока
лекции по 20 минут
Блок 1. Эмоции иэмоциональный интеллект Разберемся в природе эмоций и выясним, как эмоциональный интеллект влияет на все сферы жизни.
Что такое эмоции, какими они бывают и почему настолько важны?
Как правильно распознавать эмоции и работать с ними?
Почему в XXI веке EQ важнее IQ?
Как социальный интеллект и эмпатия влияют на продвижение по карьерной лестнице и укрепление отношений с друзьями?
Блок 2. Техники развития эмоционального интеллекта Выясним, как измерить эмоциональный интеллект. Дадим упражнения для его развития.
Как устроен эмоциональный интеллект?
Чем EQ отличается от других видов интеллекта?
Как определить и измерить EQ?
Каким бывает эмоциональный интеллект? Разберем уровни EQ: от понимания эмоций до способности управлять ими.
Узнаем, какие техники помогут прокачать EQ и социальные навыки.
Блок 3. Использование эмоционального интеллекта вкарьере Предложим методики для создания комфортной эмоциональной обстановки, повышения продуктивности команды и работы с выгоранием.
Почему EQ важен для руководителя?
Как правильно выстраивать коммуникацию с коллегами и партнерами при помощи EQ?
Как повысить свою работоспособность и влиять на продуктивность команды?
Как избежать эмоционального выгорания и не жертвовать эффективностью?
Как улучшить психологическую обстановку с помощью эмоционального интеллекта?
Почему стоит учиться у нас?
Знания, понятные каждому: никаких скучных университетских лекций — только польза.
Новые смыслы и инсайты в любом курсе: делайте внутренние открытия вместе с нами!
Харизматичные лекторы, которые преподносят информацию так, что ее легко воспринимать даже после трудного рабочего дня.
Конспекты для тех, кто хочет освежить информацию. Не нужно пересматривать курс, если вы что-то забыли!
Удобное приложение: скачивайте курс и слушайте офлайн по пути на работу или учебу.
Курс ведет
Мария Метлина
Клинический психолог (ПСПбГМУ им. академика И. П. Павлова)
Курс прошло более 1264 человек
Мария в профессии уже больше 5 лет: она специализируется на когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии. Проводит индивидуальные консультации, на которых помогает людям найти себя и свое место в жизни, читает лекции по психологии.
После прохождения курса вы получите диплом
Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Остались вопросы? Получите бесплатную консультацию