Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
Психологические синдромы
• Изучите механизмы психики, которые мешают нам жить.
• Разберете распространенные психологические синдромы: синдром отличника, самозванца, отложенной жизни, упущенной выгоды, выученной беспомощности и другие.
• А главное — получите практические методы борьбы с ними.
• Разберете распространенные психологические синдромы: синдром отличника, самозванца, отложенной жизни, упущенной выгоды, выученной беспомощности и другие.
• А главное — получите практические методы борьбы с ними.
Как их распознать и проработать
Доступ
навсегда
навсегда
Онлайн
в удобное время
в удобное время
Диплом о прохождении курса
Длительность
16 часов
16 часов
О чем этот курс?
Психологические синдромы ограничивают каждый наш шаг. Мы боимся поменять работу, потому что не справимся. Ошибиться, потому что будет стыдно. Отказать, потому что хорошие люди так не делают...
На курсе вы поймете, как справиться с токсичными установками. Узнаете причины появления психологических синдромов, изучите их основные признаки. Разберетесь, как справляться со стрессом, выгоранием и апатией, научитесь лучше относиться к себе и не ругать за ошибки.
На курсе вы поймете, как справиться с токсичными установками. Узнаете причины появления психологических синдромов, изучите их основные признаки. Разберетесь, как справляться со стрессом, выгоранием и апатией, научитесь лучше относиться к себе и не ругать за ошибки.
Вам подойдет этот курс, если вы
Постоянно ругаете себя
Вам часто за что-то стыдно: не так выгляжу, недостаточно делаю... На курсе мы объясним, как с этим справиться — и стать счастливее.
Думаете, что стоите на месте
Вы хотите развиваться, но не понимаете, где взять на это силы. Мы расскажем, как освободить внутренние ресурсы и найти себя.
С трудом вступаете в коммуникацию
Объясним, почему появляется внутренняя неловкость и как от нее избавиться. Поможем обрести уверенность и общаться свободнее.
Чему вас научит курс?
1.
Распознавать и проживать свои эмоции, не задвигая их на задний план;
2.
Осознавать, чего вы хотите на самом деле;
3.
Справляться с обжигающим чувством стыда и вины;
4.
Ценить собственные достоинства и искренне хвалить себя;
5.
Адаптироваться к изменениям, даже если всё идет не по плану;
6.
Помогать себе в кризисных ситуациях и работать с деструктивными установками.
Проводите свободное время с пользой!
Для этого мы запустили приложение
Внутри — курсы, которые можно смотреть даже без интернета: дома или на работе, в самолете или метро.
Емкие лекции для тех, кто ценит каждую минуту.
Неограниченный доступ ко всем материалам курса.
Тесты и конспекты для закрепления пройденного блока.
Экзамен, чтобы получить диплом после курса.
Программа курса
Основные психологические синдромы и техники работы с ними.
16 часов
8 блоков
Блок 1. Синдром отличника (2 часа)
- В чем отличие перфекционизма от здорового стремления к впечатляющим результатам
- Опасности перфекционизма
- Чек-лист: как узнать в себе «отличника»
Блок 2. Синдром отложенной жизни (2 часа)
Семейные сценарии отложенной жизни
Как жить счастливо без чувства стыда и вины
Техники работы с внутренним критиком
Как жить счастливо без чувства стыда и вины
Техники работы с внутренним критиком
Блок 3. Синдром упущенной выгоды (2 часа)
- Причины и последствия синдрома упущенной выгоды
- Ценность настоящего момента
- Методики работы с навязчивым желанием все контролировать
Блок 4. Синдром самозванца (2 часа)
- Семейные модели, которые формируют синдром самозванца
- Реалистичное мышление: новый взгляд на собственные ошибки
- Способы работы с деструктивными установками
Блок 5. Синдром выученной беспомощности (2 часа)
- Чувство беспомощности в экспериментальной психологии
- Как чувство беспомощности связано с депрессией
- Методы самопомощи
Блок 6. Синдром «хорошего человека» (2 часа)
- Как мы становимся «хорошим человеком» и что в этом плохого
- Повторяющиеся сценарии, которые мешают жить
- Как понимать и удовлетворять собственные потребности
Блок 7. Синдром эмоционального выгорания (2 часа)
- Почему эмоциональное выгорание — это не просто усталость
- Причины, симптомы и последствия эмоционального выгорания
- Как уберечь себя от эмоционального выгорания
Блок 8. Синдром жертвы (2 часа)
- Что общего между жертвой и агрессором
- Домашнее насилие: предпосылки, причины, сложности ухода
- Как не вставать в позицию жертвы и научиться брать ответственность за свою жизнь
Почему стоит учиться у нас?
Знания, понятные каждому: никаких скучных университетских лекций — только польза.
Новые смыслы и инсайты в любом курсе: делайте внутренние открытия вместе с нами!
Харизматичные лекторы, которые преподносят информацию так, что ее легко воспринимать даже после трудного рабочего дня.
Конспекты для тех, кто хочет освежить информацию. Не нужно пересматривать курс, если вы что-то забыли!
Удобное приложение: скачивайте курс и слушайте офлайн по пути на работу или учебу.
Курс ведет
Анастасия Кулькова
Психолог (УрФУ им. Ельцина, департамент психологии)
Курс прошло более 458 человек
Анастасия посвятила изучению психологии 10 лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии, и уже прочла 100 живых лекций в «Интровертах».
Стоимость курса
Курс в вашем личном кабинете
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 200 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
Находитесь за границей?
Оставьте контакты — мы сформируем и отправим вам ссылку для оплаты.
После прохождения курса мы выдаем вам диплом
Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
О проекте
«Правое полушарие Интроверта» — это один из крупнейших образовательных проектов России. Наша главная цель — сделать знания доступными каждому.
4
года
Мы работаем для вас с 2018 года
Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.
1500
лекций
Читают наши лекторы ежегодно
9
лет
Средний преподавательский стаж лекторов
>800
тысяч
Подписчиков на YouTube*
*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: Telegram, VK, TikTok и Яндекс.Дзен.
Читать подробнее
направлений
Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.
10
Более
человек
5000
Посещают наши живые мероприятия ежемесячно
В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру
10000
Более
человек
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию
Получите бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Как проходит обучение?
Вы получаете доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько раз можно посмотреть лекцию?
Сколько угодно. Доступ к видеолекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Как лучше проходить курс?
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.
Click to order
Total:
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
:
:
Скидки закончатся через
По промокоду LETO профессиональные курсы со скидкой 30%.
Оставьте отзыв и получите скидку 10%
Оставьте отзыв о нашей лекции с хештегом #правоеполушариеинтроверта и отметкой @artforintovert и получите скидку 10% на следующее посещение.
Оставьте отзыв и получите скидку 10%
Оставьте отзыв о нашей лекции с хештегом #правоеполушариеинтроверта и отметкой @artforintovert и получите скидку 10% на следующее посещение.
Приведите друга – получите купон со скидкой 20% на следующее посещение
Купон со скидкой 20% на следующее посещение
Если вы решили пойти на лекцию, то позовите друга/подругу с собой, а мы вам подарим льготное посещение следующей лекции.
Условия акции:
- Друг не посещал наши лекции;
- Для получения купона со скидкой 20% необходимо при посещении лекции показать нам вашего друга, мы запишем его контакты;
- Акция неограниченная.
Если вы решили пойти на лекцию, то позовите друга/подругу с собой, а мы вам подарим льготное посещение следующей лекции.
Условия акции:
- Друг не посещал наши лекции;
- Для получения купона со скидкой 20% необходимо при посещении лекции показать нам вашего друга, мы запишем его контакты;
- Акция неограниченная.
Опубликуйте сторис из лектория и получите скидку от 5% до 25%
Делитесь сторис и получайте скидки!
Условия акции:
1. Выложите фото или видео с отметкой нашего аккаунта @artforintrovert, только так мы увидим ваши сторис;
2. За один сторис с лекции с нашей отметкой – скидка 5%. За два – скидка 10%. Максимум можно получить скидку 25% (за 5 сторис с отметкой);
3. Мы пришлем вам сообщение с промокодом;
4. Скидки можно получать за каждое посещение!
Условия акции:
1. Выложите фото или видео с отметкой нашего аккаунта @artforintrovert, только так мы увидим ваши сторис;
2. За один сторис с лекции с нашей отметкой – скидка 5%. За два – скидка 10%. Максимум можно получить скидку 25% (за 5 сторис с отметкой);
3. Мы пришлем вам сообщение с промокодом;
4. Скидки можно получать за каждое посещение!
Описание процесса передачи данных:
Для оплаты (ввода реквизитов Вашей карты) Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ПАО СБЕРБАНК. Соединение
с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола
шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified
By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод
специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации
обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев,
предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом
соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB
с платежным шлюзом и передача информации осуществляется в защищенном режиме с использованием протокола
шифрования SSL. В случае если Ваш банк поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified
By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure для проведения платежа также может потребоваться ввод
специального пароля.
Настоящий сайт поддерживает 256-битное шифрование. Конфиденциальность сообщаемой персональной информации
обеспечивается ПАО СБЕРБАНК. Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев,
предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом
соответствии с требованиями платежных систем МИР, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB
Возврат билета
Возврат билета возможен только за 20 дней до старта лекции.
Возврат переведенных средств, производится на Ваш
банковский счет в течение 5—30 рабочих дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту).
Возврат переведенных средств, производится на Ваш
банковский счет в течение 5—30 рабочих дней (срок зависит от Банка, который выдал Вашу банковскую карту).
ИП Майрансаев А.И. • ИНН - 744612131548 • ОГРНИП - 318745600109247
Мы принимаем к оплате:
*
*
* Запрещены на территории РФ