• Избавитесь от вредных родительских установок.
• Научитесь управлять своей жизнью — а не плыть по течению.
• Получите приемы самопомощи от практикующего психолога.

Трансактный анализ

Инструкция по применению в жизни

Длительность: 12 часов
Диплом
о прохождении курса
Доступ навсегда
Старт в любой момент
Кому подойдет этот курс?
Вы недовольны собой
Считаете, что каждую задачу можно было сделать лучше, постоянно себя критикуете, чувствуете стыд или вину. Мы расскажем, как преодолеть этот внутренний конфликт.
Вам трудно общаться
Не можете решить проблемы в отношениях, побороть агрессивность или робость. Мы объясним, как изменить привычную модель поведения и не противоречить себе.
Вы не слышите своих потребностей
Откладываете желаемое на последний момент или не можете разобраться в себе. Мы объясним, как найти баланс между «хочу» и «надо», чтобы достичь внутренней гармонии.
Чему вы научитесь
1.
Понимать, чего вы хотите, а что вам навязали
2.
Справляться с инфантильностью или излишней строгостью к себе
3.
Эффективно общаться с людьми и достигать желаемого
4.
Определять, какие сценарии вы проигрываете в отношениях — и менять их
Открыто и в то же время уместно выражать свои эмоции
5.
Понимать, откуда берется неуверенность и как ее преодолевать
6.
Проводите свободное время с пользой!
Для этого мы запустили приложение
Внутри — курсы, которые можно смотреть даже без интернета: дома или на работе, в самолете или метро.
Емкие лекции для тех, кто ценит каждую минуту.
Неограниченный доступ ко всем материалам курса.
Тесты и конспекты для закрепления пройденного блока.
Экзамен, чтобы получить диплом после курса.
Программа курса
Рассказываем все, что нужно знать об играх и сценариях, способах их формирования и преодоления.
12 часов
6 блоков
Блок 1. Введение в трансактный анализ (2 часа)
Расскажем, какую модель поведения предложил Эрик Берн и как его идеи развивали другие психологи.
  • Формирование теории трансактного анализа и влияние на него других школ психологии;
  • Сферы применения трансактного анализа;
  • Трансактный анализ как теория взаимодействия человека с собой и другими.
Блок 2. Трансактный анализ. Психологическая практика (2 часа)
Рассмотрим строение психики с точки зрения трансактного анализа. Покажем, как конфликт интересов мешает добиваться желаемого и как мы можем мотивировать друг друга.
  • Строение и функционирование психики. Нарушение восприятия реальности;
  • Избегание стрессовых ситуаций и способы мотивации себя и других;
  • Тупики и ступоры при конфликте интересов. Способы их преодоления.
Блок 3. Трансактный анализ. Теория личности (2 часа)
Поговорим о методах психотерапии, которые направлены на установление контакта с собой и своими истинными желаниями.
  • Стадии развития ребенка и взрослого, сформулированные Памелой Левин;
  • Чем опасно использование привычных психологических сценариев;
  • Проработка новых сценариев на основе психотерапии Гулдингов;
  • Родительские установки или теория 12 приказаний.
Блок 4. Трансактный анализ. Игры и Сценарии (2 часа)
Узнаем, в какие социальные игры мы играем и через какие жизненные сценарии проходим. Обсудим, как выйти из привычных ролей и перестать соответствовать чужим ожиданиям.
  • Виды социальной «игры». Выбор стиля «игры»;
  • Как мы замещаем истинные чувства на социально-одобряемые;
  • Треугольник Карпмана. Роли агрессора, жертвы и спасителя;
  • Жизненные сценарии. Способы их формирования и трансформация.
Блок 5. Трансактный анализ. Диагностика типа адаптаций (2 часа)
Выясним, как мы выстраиваем коммуникации с собой, миром и другими людьми. Узнаем, как формируется стиль наших мыслей и чувств.
  • Формирование стилей чувств и мыслей в трансактном анализе;
  • Основы коммуникации. Теория дверей;
  • Реакция на стресс и стили коммуникации.
Блок 6. Трансактный анализ. Семейный диагноз (2 часа)
Обсудим формы общения и сценарии в любовных отношениях. Узнаем, как выработать навык доверия к себе и другим.
  • Формы общения и сценарии в отношениях;
  • Патологическая привязанность к другим людяи и способ ее преодоления;
  • Семейные игры и сценарии. Построение конструктивных отношений.
Почему стоит учиться у нас?
Знания, понятные каждому: никаких скучных университетских лекций — только польза.
Новые смыслы и инсайты в любом курсе: делайте внутренние открытия вместе с нами!
Харизматичные лекторы, которые преподносят информацию так, что ее легко воспринимать даже после трудного рабочего дня.
Конспекты для тех, кто хочет освежить информацию. Не нужно пересматривать курс, если вы что-то забыли!
Удобное приложение: скачивайте курс и слушайте офлайн по пути на работу или учебу.
Курс ведет
Наталья Зиганшина
Психолог и психотерапевт (Восточно-Европейский институт психоанализа)
Курс прошло более 2580 человек
Наталья посвятила помощи людям более 15 лет. Она проводит индивидуальные консультации и организационные сессии, ведет супервизии, семинары и тренинги. В своих лекциях Наталья стремится объединить теорию и практику, делает все возможное, чтобы слушатели изучили работающие техники по самопроверке и психологической самопомощи.
Стоимость курса
Курс в вашем личном кабинете
3 985 ₽
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 200 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
299 ₽
После прохождения курса мы выдаем вам диплом
Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
О проекте
«Правое полушарие Интроверта» — это один из крупнейших образовательных проектов России. Наша главная цель — сделать знания доступными каждому.
4
года
Мы работаем для вас с 2018 года
Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.
1500
лекций
Читают наши лекторы ежегодно
9
лет
Средний преподавательский стаж лекторов
>800
тысяч
Подписчиков на YouTube*
*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: Telegram, VK, TikTok и Яндекс.Дзен.
Читать подробнее
направлений
Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.
10
Более
человек
5000
Посещают наши живые мероприятия ежемесячно
В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру
10000
Более
человек
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Как проходит обучение?
Вы получаете доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько раз можно посмотреть лекцию?
Сколько угодно. Доступ к видеолекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Как лучше проходить курс?
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.
Click to order
Total: 
Зачем платить больше? Оформите подписку и смотрите курс всего за 199 ₽ в месяц.
Ваш Email
Промокод
Payment method
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности