Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
Как решать психологические проблемы
- Узнаете, как справляться с тревожностью, социофобией, зависимостью, депрессией и стрессом.
- Получите упражнения от практикующего психолога.
Доступ
навсегда
навсегда
Старт в любой момент
Диплом о прохождении курса
Длительность
12 часов
12 часов
О чем этот курс?
Каждый из нас наверняка ощущал сильный стресс на работе, страдал от приступов тревоги или испытывал невыносимую тоску без причины. Кажется, что это просто неудачный период, который закончится сам собой. Но на деле подобные сигналы могут указывать на внутренние противоречия и сильно сказываться на здоровье.
На курсе мы расскажем, как распознать тревогу, депрессию, стресс и зависимость, а заодно отличить реальное заболевание от психосоматического. Вы поймете, как проработать эти проблемы, и получите упражнения от практикующего психолога.
На курсе мы расскажем, как распознать тревогу, депрессию, стресс и зависимость, а заодно отличить реальное заболевание от психосоматического. Вы поймете, как проработать эти проблемы, и получите упражнения от практикующего психолога.
Кому подойдет этот курс?
Вы не чувствуете удовольствия от жизни
Вроде всё хорошо, но иногда вас настигает внезапная тоска или усталость.
Вы хотите справиться с психологическими проблемами
Тревога, стресс, страх общения, депрессия — все эти трудности мешают жить полноценно.
Вы работаете с психологом
Вы сможете подсветить потенциальные проблемы, чтобы сформулировать запрос для психолога.
Разберетесь, откуда берется депрессия и как на нее влияет генетика.
Узнаете, как вытесненные эмоции и хронический стресс сказываются на нашем здоровье.
Узнаете, какие 12 шагов нужно сделать, чтобы избавиться от зависимости.
Поймете, что предпринять, если вам трудно разговаривать с людьми.
Выясните, как выявить психологические проблемы с помощью упражнений.
Научитесь отличать депрессию от тревоги, прорабатывать эмоции и заботиться о себе.
Чему вы научитесь
Смотрите курс в нашем приложении!
Слушайте в фоновом режиме даже с заблокированным экраном пока едете на работу или гуляете с собакой.
Лекции по 20 минут для тех, кто ценит каждую минуту.
Тесты и конспекты для закрепления пройденного блока.
Экзамен, чтобы получить диплом после курса.
Программа курса
6 блоков
12 часов
- Что такое тревожность
- Как понять, что она у вас есть
- Медицинский и психологический взгляд на тревожность
- Практические методы работы с тревожностью
- Медицинский взгляд на зависимость
- Зависимость и семья: как помочь себе и своим близким
- Психологический подход к борьбе с зависимостью
- Что такое социофобия
- Отличия социофобии от других состояний
- Социофобия с точки зрения психотерапии
- Практические методы работы с социофобией
- Депрессия как психиатрическая болезнь
- Депрессия в бытовом значении
- На что нужно обратить внимание при депрессии
- Психосоматика как феномен на стыке медицины и психологии
- Как отличить психологические симптомы от реальной болезни
- Как найти подход к своему телу
- Как формируется стресс
- Какие триггеры провоцируют стресс
- Способы психологической саморегуляции при стрессе
Как самооценка влияет на нашу жизнь
Почему стоит учиться у нас?
Знания, понятные каждому: никаких скучных университетских лекций — только польза.
Новые смыслы и инсайты в любом курсе: делайте внутренние открытия вместе с нами!
Харизматичные лекторы, которые преподносят информацию так, что ее легко воспринимать даже после трудного рабочего дня.
Конспекты для тех, кто хочет освежить информацию. Не нужно пересматривать курс, если вы что-то забыли!
Удобное приложение: скачивайте курс и слушайте офлайн по пути на работу или учебу.
Стоимость курса
Курс в вашем личном кабинете
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 250 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
онлайн в любое время
Получите специальность мечты!
поддержка куратора
практика с реальными клиентами во время обучения
Курс-профессия «Психолог»
диплом о профессиональной переподготовке
Находитесь за границей?
Оставьте контакты — мы сформируем и отправим вам ссылку для оплаты.
Кто ведет курс?
Мария Елец
Вот уже 9 лет Мария помогает людям найти себя и свое предназначение. Пять из них она посвятила HR-сфере, еще 4 — персональным консультациям. Она создает тренинги и авторские программы по карьерному консультированию, саморегуляции, помощи молодым мамам и предотвращению выгорания. Состоит в ассоциации карьерных консультантов. Более 3 лет организовывает семинары, тренинги и лекции по психологии. За это время она провела более 150 мероприятий.
Моя цель — сделать психологию доступной и понятной, чтобы жизнь каждого человека и общества в целом стала более наполненной и гармоничной.
«
Клинический психолог, практикующий психолог-консультант
Санкт-Петербургский государственный университет
Санкт-Петербургский государственный университет
В профессии —
более
10
лет
2020
Работает в лектории —
с марта
года
Отзывы о платформе
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию
Получите бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Вы получаете бессрочный доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько угодно. Доступ ко всем лекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.