Заказать звонок
Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
Когнитивная психология
Изучите когнитивный подход в психологии и узнайте, как наши мысли влияют на самооценку, психическое и даже физическое состояние. А ещё – получите практические инструменты для самопомощи.
Как мозг создает нам проблемы
Длительность: 12 часов
Цена: 3985 р.
Доступ навсегда
Старт в любой момент
Кому подойдет этот курс?
Всем, кому интересна психология
Расскажем, как мозг влияет на все сферы нашей жизни. Обучим приемам самопомощи.
Родителям и педагогам
Покажем, как не стать перфекционистом. Научим выстраивать гармоничные отношения с детьми.
Студентам психологических вузов
Систематизируем знания по когнитивной психологии. Поможем подготовиться к экзаменам.
В каком формате проходит курс?
Видео в Full HD формате
Высокое качество и четкость звука
8 часов действительно полезной информации
Живые эмоции и харизма лектора
Презентация c подробным описанием и иллюстрациями
Тестирование для самопроверки после каждой темы
Чему вы научитесь
1.
Понимать историю развития когнитивной психологии;
2.
Разбираться в истинных причинах психологических проблем;
3.
Видеть ловушки, в которые нас загоняет нас мозг;
4.
Помогать себе и другим в решении проблем;
Предотвращать проблемы до их развития в патологию.
5.
Как проходит обучение
Как проходит обучение
Программа курса
История психотерапии
Расскажем, как развивалась психотерапия от древних мыслителей до современных психологов.
Блок 1
Психологические проблемы с точки зрения когнитивной психологии
Подробнее о блоке
Блок 1. История психотерапии (2 часа)
1
Мысли Сократа, Эпиктета, Марка Аврелия о психологии человека;
2
Классический психоанализ Фрейда;
3
Поведенческая революция Сеченова, Павлова, Уотсона и Скиннера;
4
Когнитивная революция, которая сравнивает мозг с компьютером.
Изучим, как мозг защищает нашу картину мира и как мы адаптируемся к изменениям во внешнем мире.
Блок 2
Когнитивные искажения
Подробнее о блоке
Блок 2. Когнитивные искажения (2 часа)
1
Нобелевская премия по экономике для психолога;
2
Токсичное мышление;
3
Защита собственной картины мира;
4
Крайности неадаптивной адаптации.
Покажем эффективные и работающие приемы психологической самопомощи.
Блок 3
Когнитивная самопомощь
Подробнее о блоке
Блок 3. Когнитивная самопомощь (2 часа)
1
Когнитивные схемы;
2
Приемы «редактирования» мозга;
3
Работа с автоматическими мыслями;
4
Дневники, шкалы и формы самопомощи.
Разберем депрессию с точки зрения когнитивного подхода и попробуем не попасть в ловушку мозга.
Блок 4
Депрессия
Подробнее о блоке
Блок 4. Депрессия (2 часа)
1
Депрессия и причины говорить про нее;
2
Когнитивная триада депрессии;
3
Выученная беспомощность и эксперименты с людьми и собаками;
4
Мифы о депрессии.
Поговорим о причинах возникновения тревог и фобий. Научим справляться с ними при помощи когнитивной психологии.
Блок 5
Тревога и фобии
Подробнее о блоке
Блок 5. Тревога и фобии (2 часа)
1
Когнитивная модель тревоги;
2
Маски паники;
3
Возникновение страха и его трансформация в фобию;
4
Релаксация, регуляция дыхания и десенсибилизация.
Выясним, как формируется наша самооценка и что делать, чтобы изменить отношение к себе.
Блок 6
Вина, стыд и самооценка
Подробнее о блоке
Блок 6. Вина, стыд и самооценка (2 часа)
1
Вина, стыд и разница между ними;
2
Правила и долженствования;
3
Глобальная ошибка самооценки;
4
Методы работы с самооценкой, виной и стыдом.
Курс ведет
Анастасия Кулькова
Психолог (УрФУ им. Ельцина, департамент психологии)
Курс прошло более 5416 человек
Анастасия посвятила изучению психологии 10 лет. Сейчас она совмещает работу психологом и немедицинским психотерапевтом с образовательной деятельностью. Анастасия является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Два года ведет свой блог в Instagram, где занимается популяризацией психологии, и уже прочла 100 живых лекций в «Интровертах».
Стоимость курса
3985₽
ПОЛНЫЙ КУРС
Доступ к курсу навсегда в вашем личном кабинете
После прохождения курса мы выдаем вам диплом
Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
О проекте
«Правое полушарие Интроверта» — это один из крупнейших образовательных проектов России. Наша главная цель — сделать искусство, психологию и науку понятными и доступными каждому.
4
года
Мы работаем для вас с 2018 года
Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.
1500
лекций
Читают наши лекторы ежегодно
9
лет
Средний преподавательский стаж лекторов
>400
тысяч
Подписчиков в Instagram*
*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: YouTube, ВКонтакте, Facebook, TikTok, Яндекс.Дзен и Telegram.
Читать подробнее
направлений
Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.
10
Более
человек
5000
Посещают наши живые мероприятия ежемесячно
В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру
10000
Более
человек
Купите безлимитный доступ ко всем нашим материалам по одной цене.
Навсегда и без доплат.
Интересно все и сразу?
Выбирать больше не нужно!
Курсы и лекции без ограничений:
психология
философия
искусство
кино
мода
другое
Новые курсы и лекции добавляются автоматически.
64 990 ₽
Часто задаваемые вопросы
Как проходит обучение?
Вы получаете доступ к видеолекциям и дополнительным материалам. Изучаете их в подходящем вам темпе и в удобное для вас время.
Сколько раз можно посмотреть лекцию?
Сколько угодно. Доступ к видеолекциям предоставляется навсегда. Можете смотреть, пересматривать, приглашать друзей и устраивать лекционные вечера.
Как лучше проходить курс?
Мы рекомендуем смотреть лекции по порядку. Так у вас сложится последовательная и четкая картина. Но можно начать с любой интересной вам темы.
Click to order
Total: 
Ваш Email
Ваш телефон
Промокод
Payment method
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности