Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту

Рабочие методы для работы с тревогой, чтобы не позволять ей портить вам жизнь. Вместо 5 книг, десятков видео в интернете и панических атак.




Курс подойдет, если:
У вас много страхов и сомнений
Разберетесь, как тревога связана с переживаниями о будущем, можно ли справиться с этим самостоятельно или стоит обратиться за помощью.
Вам бывает трудно сосредоточиться
Научитесь распознавать тревогу и узнаете, как отличить проблемы с концентрацией внимания от симптомов тревожного расстройства.
Вы прокручиваете в голове тревожные мысли
Поймете, как лучше понимать свое состояние и к какому специалисту идти для диагностики тревожного расстройства.
Курс поможет вам:
Научиться осознанному отношению к тревоге и самому себе
Узнать есть ли у вас симптомы тревоги или тревожного расстройства
Почувствовать, когда появляется тревога и в какой момент она перестает быть нормой
Как проходит обучение
Старт в любой момент
Начните курс в удобное для вас время
Постоянный доступ
Курс остается у вас навсегда
Короткие лекции
Смотрите за обедом или по дороге домой
Сертификат
После прохождения курса
Программа обучения
  • 5 часов
  • 3 блока
Екатерина Оксанен
Преподаватель и практикующий психолог СПбГУ, Восточно-Европейский Институт Психоанализа
Кто ведет курс:
Я преподаю в Санкт-Петербургском институте управления развитием человеческих ресурсов и занимаюсь профессиональным переобучением психологов. За моими плечами 15 лет в профессии и 16 дипломов, подтверждающих квалификацию в разных областях психологии. Много лет работала в ПНД и школах. Написала книги «Атлас эмоций», «Меня на всех не хватит: психологические границы в семье и на работе», стала соавтором бестселлера «Быть мамой, оставаясь собой». Я стремлюсь показать, что психология не имеет ничего общего с советами и эзотерикой. На лекциях мы обсудим новейшие теории из клинической психологии, разберемся в отношениях, кризисных фазах и способах их преодоления. Научимся работать с тревогой, чтобы она не переросла в тревожное расстройство, и узнаем все о типах характеров, чтобы лучше понимать себя и близких. Мой опыт преподавания, супервизии и частных консультаций помогает мне делать лекции интересными как для специалистов, так и для людей, кто стремится лучше понять себя и окружающих.
преподавательский стаж
более 6 лет
работает в проекте
с января 2019
в профессии
более 16 лет
Варианты оплаты
Курс в вашем личном кабинете
999 ₽
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 250 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
299 ₽
После прохождения курса мы выдаем вам сертификат
Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Почему стоит вступить в ряды «Интровертов»?
Увлекательные программы по психологии, искусству, истории, философии, бизнесу и не только
Более 250 курсов
За это время мы стали одним из крупнейших образовательных
проектов в России
4 года работы
Именно столько людей ежемесячно смотрят наши лекции по всему миру на 6 языках
80 000 человек
После курса вы получите сертификат о прохождении учебной программы
Сертификат
Тщательно работаем над материалом, чтобы вы разобрались даже в сложных темах
Доступно и понятно

Смотрите лекции где удобно: на смартфоне, планшете или ноутбуке
Приложение
Часто задаваемые вопросы