Как стать счастливее?

Обретите гармонию с помощью психологии и телесных практик

Онлайн-курс

Мы часто оставляем заботу о себе на потом

Постоянно переносим визит к врачу и не следим за здоровьем
Через силу заставляем себя заниматься спортом и читать книги
Заглушаем стресс алкоголем или едой

Вы научитесь слышать себя и свои желания. Поймете, как видеть вокруг возможности, искренне радоваться заботе о себе и получать удовольствие от жизни.

Для тех, кто:

Знает, что может больше

Перед вами столько возможностей! Но что-то постоянно идет не так, и вы не понимаете, как взяться за себя и раскрыть внутренний потенциал.

Хочет быть
счастливее

Вроде бы у вас всё в порядке: есть стабильная работа, друзья, партнер, крепкое здоровье — но вы ощущаете тоску и не понимаете причин.

Постоянно устает

Вы чувствуете нехватку сил и дискомфорт, плохо спите, живете в стрессе — и настолько к этому привыкли, что предпочитаете не замечать.

Поймете, как работать со своими чувствами, а не подавлять их

Будете ставить достигаемые цели — и не ругать себя, если что-то пошло не так

Сможете заниматься спортом и питаться правильно не потому что «надо», а для себя

Узнаете, откуда возникает скованность, зажатость и как от них избавляться

Поймете, как найти силы на карьерный рост и смело предлагать свои идеи

Научитесь выполнять упражнения для гибкости тела и снимать напряжение

Как новые знания изменят вашу жизнь?

33 часа теории

9 часов практики

Проверенные знания с опорой на актуальные исследования

Программа курса

Лекторы

Наталья Зиганшина

Психолог и психотерапевт (Восточно-Европейский институт психоанализа)

Наталья посвятила помощи людям более 15 лет. Она проводит индивидуальные консультации и организационные сессии, ведет супервизии, семинары и тренинги.

В своих лекциях Наталья стремится объединить теорию и практику, делает все возможное, чтобы слушатели изучили работающие техники по самопроверке и психологической самопомощи.

Мария Елец

Клинический психолог, практикующий психолог-консультант (Санкт-Петербургский государственный университет)

Вот уже 9 лет Мария помогает людям найти себя и свое предназначение. 5 из них она посвятила HR-сфере, еще 4 — персональным консультациям.

Она создает тренинги и авторские программы по предотвращению выгорания, помощи молодым мамам, карьерному консультированию и саморегуляции.

Алёна Антонова

Сертифицированный инструктор по йоге (Киевская школа йоги, курсы медитации в Израиле и Индонезии)

Алёна практикует йогу более 7 лет: от хатха-йоги до йоги для беременных. Она ведет занятия в топ-студиях Петербурга, среди которых Hot Yoga 36, FlexBalance и Generation Yoga.

Также вела занятия на фестивалях (в группах до 100 человек) и практиковала йогу на льдине в Антарктиде.

Варианты оплаты

Купите курс отдельно

999 ₽

ДОСТУП НАВСЕГДА

Купить курс

Смотрите этот курс и еще 250 других по подписке

ЕЖЕМЕСЯЧНО

299 ₽

Оформить подписку

Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию

Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности