Главное о нашем здоровье

Расскажем, как устроены все системы нашего организма и что влияет на их здоровье и функционирование. Научим критически осмыслять медицинскую информацию и применять только доказательные методы в лечении. Дадим проверенные рекомендации по профилактике распространенных заболеваний.

Как уберечь себя от болезней

Смотреть курс

Длительность 18 часов

Диплом о прохождении курса

Доступ навсегда

Старт в любой момент

Кому подойдет этот курс?

Тем, кто интересуется медициной

Дадим необходимую медицинскую базу для понимания устройства организма и поддержания их здоровья. Развеем самые распространенные медицинские мифы.

Тем, кто хочет лучше узнать свой организм

Поможем разобраться в сложных медицинских терминах, систематизируем необходимые знания. Расскажем, как лучше понимать потребности и особенности вашего организма.

Всем, кто хочет сохранить и укрепить свое здоровье

Расскажем, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни и вырабатывать полезные привычки, чтобы оставаться здоровым на долгие годы.

В каком формате проходит курс?

Видео в Full HD формате

Высокое качество и четкость звука

18 часов действительно полезной информации

Живые эмоции и харизма лектора

Презентация c подробным описанием и иллюстрациями

Тестирование для самопроверки после каждой темы

Чему вы научитесь

Узнаете необходимую медицинскую базу, чтобы понимать, как устроен наш организм.

Разбираться в симптомах распространенных заболеваний;

Критически подходить к медицинской информации и отличать научные факты от вымыслов;

Понимать, что действительно влияет на здоровье и как можно его улучшить.

Разберетесь в медицинских специализациях и поймете, к каким врачам необходимо обращаться в конкретной ситуации.

Как проходит обучение

Программа курса

Теоретические основы здоровья. Введение

Расскажем, из каких систем состоит организм человека. Определим, что такое норма и патология. Поговорим про распространенные риски для здоровья.

Блок 1

Блок 1. Теоретические основы здоровья.
Введение (1 час)

1

Главное о работе и особенностях нашего организма
2

Как отличать норму от патологии?
3

Самые распространенные причины смерти. Случайная смертность
4

Как оказывать первую помощь?

Расскажем про профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Научимся правильно измерять давление.

Блок 2

Сердечно-сосудистые заболевания

Блок 2. Сердечно-сосудистые заболевания
(1 час)

1

Анатомия и физиология сердца и сосудов
2

Артериальное давление и правила измерения. Артериальная гипертония: классификация, причины, профилактика
3

Ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда: что это и как предотвратить?
4

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: стресс, питание, курение, отсутствие физической активности

Разберемся в причинах старения. Поговорим про активное долголетие. Узнаем, что такое профилактика рака, расскажем про современные методы лечения.

Блок 3

Старение и онкологические заболевания

Блок 3. Старение и онкологические заболевания (1 час)

1

Почему мы стареем?
2

Особенности старения различных систем организма
3

Распространенные болезни, сокращающие срок жизни
4

Профилактика рака

Определим основные психические заболевания. Научимся отличать психолога от психиатра. Поговорим про актуальные проблемы оказания медицинской и психологической помощи в России.

Блок 4

Психические расстройства

Блок 4. Психические расстройства (3 часа)

1

Причины и способы лечения психических расстройств
2

Психолог, психиатр и психотерапевт — в чем разница? Диагностические тесты
3

Расстройства настроения: депрессия, циклотимия, БАР
4

Шизофрения, ШАР
5

Тревожные расстройства, фобии, ПТСР
6

Причины и лечение алкоголизма и наркомании
7

Почему в обществе романизируют психические расстройства?
8

Что такое гуманная наркополитика и зачем она нужна?

Расскажем, как правильно следить за здоровьем зубов. Поможем избежать лишних трат на поход к стоматологу.

Блок 5

Стоматология

Блок 5. Стоматология (1 час)

1

Анатомия ротовой полости: молочные зубы и зубы мудрости
2

Профилактика и лечение зубных болезней: кариес, стоматит, пародонтоз
3

Как подобрать брекеты, импланты, коронки. Некариозные поражения зубов
4

Как выбрать хорошего специалиста

Дадим рекомендации по эффективной гимнастики для глаз. Расскажем, как правильно подобрать очки, минимизировать вред от работы с компьютером. Объясним, чем вредны наушники и ушные палочки. Поговорим про самые распространенные заболевания в этой области.

Блок 6

Глаза и уши

Блок 6. Глаза и уши (1 час)

1

Анатомия глаза. Почему они разного цвета?
2

Дальтонизм. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм
3

Факторы, ухудшающие зрение. Эффективна ли гимнастика для глаз?
4

Глаукома. Катаракта. Конъюнктивит. Меланома в глазу
5

Анатомия органа слуха и равновесия
6

Отит. Глухота. Повреждение барабанной перепонки
7

Опасны ли наушники и ушные палочки?

Расскажем про взаимосвязь почек с другими важными органами. Объясним, чем могут быть опасны походы к непроверенным мастерам по маникюру и татуировщикам.

Блок 7

Почки и печень

Блок 7. Почки и печень (1 час)

1

Анатомия выделительной системы. Причины и профилактика цистита
2

Взаимосвязь почек с работой сердца и сахарным диабетом. Здоровье почек во время беременности. Почки и COVID-19
3

Почечная недостаточность. Пересадка почки, искусственная почка
4

Мочекаменная болезнь
5

Анатомия печени
6

Влияние алкоголя на печень
7

Вирусные гепатиты и здоровье печени

Расскажем, что такое гормональная система, какие в ней бывают нарушения и к какому специалисту обращаться в случае плохого самочувствия. Рассмотрим влияние стресса на иммунитет и развеем главные мифы о гормональных препаратах.

Блок 8

Гормоны

Блок 8. Гормоны (2 часа)

1

Устройство эндокринной системы
2

Щитовидная железа и влияние гормонов на организм
3

Разновидности болезней поджелудочной железы. Сахарный диабет 1 и 2 типов
4

Влияние стресса на психологическое состояние и иммунитет
5

Особенности женской и мужской репродуктивной системы

Поговорим про биохимию секса и половое поведение. Расскажем, как сделать интимную жизнь безопасной и приятной. Развеем главные мифы о сексуальной жизни человека.

Блок 9

Сексуальная жизнь

Блок 9. Сексуальная жизнь (1 час)

1

Биохимия секса и его влияние на здоровье
2

Что психология говорит о порнографии и мастурбации?
3

Причины асексуальности и утраты интереса к партнеру
4

Виды контрацепции и ее особенности
5

Половые инфекции: разновидности, причины, лечение

Разберемся, как работает иммунитет и можно ли его стимулировать. Расскажем о коронавирусе и его влиянии на организм человека.

Блок 10

Иммунитет

Блок 10. Иммунитет (1 час)

1

Как устроен иммунитет и можно ли укрепить его?
2

Аллергии и аутоиммунные заболевания
3

Возрастные изменения
4

Виды инфекций и их профилактика
5

ВИЧ и COVID-19

Поговорим о влиянии физических нагрузок на здоровье организма. Дадим рекомендации по эффективным и безопасным упражнениям.

Блок 11

Физические нагрузки

Блок 11. Физические нагрузки (1 час)

1

Как подобрать вид физической нагрузки?
2

Виды тренировок, эффективные упражнения для дома
3

Ходьба и кардио-упражнения
4

Силовые нагрузки и йога

Узнаем, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Разберем основные расстройства сна.

Блок 12

Сон

Блок 12. Сон (1 час)

1

Причины бессонницы и недосыпания
2

Полезен ли дневной сон?
3

Что влияет на качество сна?
4

О чем говорят наши сновидения?
5

Разновидности расстройства сна

Расскажем, что такое правильное питание и как его составлять для индивидуальных потребностей организма. Поговорим про основные заболевания желудочно-кишечного тракта и как их избежать.

Блок 13

Пищеварительная система и сбалансированное питание

Блок 13. Пищеварительная система и сбалансированное питание (2 часа)

1

От чего зависит чувство голода и жажды?
2

Особенности пищеварительной системы и основные заболевания
3

Хеликобактер пилори и ЯБЖ. Рак желудка
4

Тонкий кишечник. Толстый кишечник. Целиакия. Болезнь Крона. СРК
5

Причины тошноты, рвоты, диареи и аппендицита
6

Язвенный колит. Полипы. Геморрой. Колоректальный рак
7

Питание и здоровье: пищевые привычки и рекомендации по питанию

Расскажем, зачем нужны генетические тесты. Поговорим про важность гипердиагностики. Поможем сделать общение с врачами максимально эффективным.

Блок 14

Медосмотр и профилактика

Блок 14. Медосмотр и профилактика (1 часа)

1

Диагностика и гипердиагностика
2

Диспансеризация. Чек-листы. Чек-апы
3

Онкоскрининг
4

Мифы об анализах и вакцинации. Генетические тесты

Кто ведет курс?

Ирина Бодэ

Ирина изучает медицину более шести лет и занимается научной деятельностью в аспирантуре биологического факультета СПбГУ. Пишет научную работу по глиобластомам — наиболее распространенным опухолям мозга.

Создает контент про медицину в агентстве Medical Adviser’s Group — презентации для медицинских конференций и выступлений, статьи в научные журналы, брошюры для пациентов. В своем Telegram-канала Darth Biology рассказывает просто о сложном в биологии и медицине. Знакомит с исследованиями и позицией научного сообщества, учит критически осмыслять информацию.

Биология и медицина могут быть сложными науками, требующими только зубрежки, но на самом деле в них есть своя логика. Моя цель — эту логику объяснить.

Медицинский физик (СПбПУ), биолог (СПбГУ) и популяризатор науки

В профессии —

более

лет

2020

Работает в лектории —

с сентября

года

Варианты оплаты

Курс в вашем личном кабинете

999 ₽

ДОСТУП НАВСЕГДА

Купить курс

Этот курс и еще 250 других по подписке

ЕЖЕМЕСЯЧНО

299 ₽

Оформить подписку

После прохождения курса мы выдаем вам диплом

Диплом является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу

О проекте

«Правое полушарие Интроверта» — один из крупнейших образовательных проектов России. Наша миссия — сделать знания доступными каждому.

лет

Мы работаем для вас с 2018 года

Мы тщательно отбираем лекторов и работаем над материалом, чтобы вы легко и нескучно научились разбираться даже в самых сложных темах.

250

курсов

лет

Средний преподавательский стаж лекторов

>1.2

млн

Подписчиков на YouTube*

*Также мы рассказываем об искусстве, психологии и науке на других платформах: Telegram, VK, TikTok и Яндекс.Дзен.

По 30 направлениям в нашем каталоге

направлений

Мы читаем лекции по живописи, психологии, литературе, моде, философии, архитектуре, истории, кинематографу, музыке и естественным наукам.

Более

человек

5000

Посещают наши живые мероприятия ежемесячно

В месяц смотрят наши лекции и курсы онлайн по всему миру

10000

Более

человек

Отзывы о лектории

Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.

Наталья Чернышева
Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)

Егор Шлыков
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)

Ксения Тищенко
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!

Безгранично вас благодарю и до новых встреч!

Наталья Кусмарцева

Ребята, браво! Спасибо вам за знания и вдохновение! Практически уверена, что скоро вы будете расширяться, потому что то, что вы делаете, невероятно круто! Сарафанное радио активно работает: я о вас всем, кому ни попадя, говорю.

Наталья Чернышева

Я просто в восторге! Получил вдохновение, восхищение и определённый пласт новых знаний за такой короткий промежуток времени. Честно, совсем не хотелось, чтобы лекция заканчивалась. Очень хочу сходить к Никите Добрякову на другие лекции и буду обязательном всем рекомендовать! Фишка с тестом по прослушанному материалу тоже понравилась. Спасибо вам! Желаю динамичного роста и стабильного качества ;)

Егор Шлыков
Добрый день! Огромное спасибо за ваш проект. По качеству и увлеченности своим делом вы явно среди лидеров на рынке современных лекториев. Как-то незаметно практически каждую неделю стала ходить к вам, благо всегда можно найти что-то интересное)

Ксения Тищенко
Готова неустанно петь оды Вашему замечательному лекторию. 2 часа пролетели незаметно, из лектория выходила с ощущением, как после завершения выходных: отдохнувшей, заражённой энергией знаний и отличным настроением!

Безгранично вас благодарю и до новых встреч!

Наталья Кусмарцева

Главное о нашем здоровье

Как уберечь себя от болезней

Часто задаваемые вопросы