Панические атаки. Почему они появляются и как с ними справляться

Эффективные стратегии преодоления и профилактики панических атак. Вместо 4 книг, сомнительных советов из интернета и постоянной тревоги.
Курс подойдет, если:
Вы часто нервничаете и ощущаете тревожность
Объясним, какие факторы негативно воздействуют на наше эмоциональное состояние и как предотвратить это влияние.
Вы сталкивались с паническими атаками
Разберемся, почему они возникают и поделимся техниками для снижения тревожности.
Вы интересуетесь психологией
Выясним, что провоцирует панические атаки, и узнаем, как работать с ними в психотерапии.
Курс поможет вам:
Понимать возможные причины приступов паники
Распознавать и преодолевать панические атаки
Облегчать приступы паники
Снижать частоту появления панических атак
Успокаивать близких и самих себя
Бороться с тревогой и стрессом
Как проходит обучение
Старт в любой момент
Начните курс в удобное для вас время
Постоянный доступ
Курс остается у вас навсегда
Короткие лекции
Смотрите за обедом или по дороге домой
Сертификат
После прохождения курса
Программа обучения
  • 3 часа
  • 3 блока
София Мордвинкина
Клинический психолог, сексолог ПСПбГМУ им. академика И.П. Павлова, Московский институт психоанализа
Кто ведет курс:
Моя миссия — показать, что психология важна для всех аспектов жизни: она помогает в работе, саморазвитии, отношениях с семьей, партнером и самим собой. Клиническая психология и сексология имеют общую черту: обе исследуют границы нормы и патологии, помогают решать важные проблемы, мешающие получать удовольствие от жизни. Понимание некоторых психологических принципов помогает жить гармоничнее и счастливее. Я стараюсь делать свои лекции яркими, эмоциональными и активными, чтобы мои слушатели не только учились, но и получали удовольствие от процесса. Я рассказываю о расстройствах, используя примеры из кино и сериалов, чтобы сделать информацию более доступной и понятной. Моя цель — показать, что психология касается всех нас и что мы можем стать более информированными и эмоционально здоровыми, если узнаем больше об этой науке.
преподавательский стаж
более 6 лет
работает в проекте
с октября 2020
в профессии
более 7 лет
Стоимость курса
Курс в вашем личном кабинете
999 ₽
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 250 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
299 ₽
После прохождения курса мы выдаем вам сертификат
Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Почему стоит вступить в ряды «Интровертов»?
Увлекательные программы по психологии, искусству, истории, философии, бизнесу и не только
Более 250 курсов
За это время мы стали одним из крупнейших образовательных
проектов в России
4 года работы
Именно столько людей ежемесячно смотрят наши лекции по всему миру на 6 языках
80 000 человек
После курса вы получите сертификат о прохождении учебной программы
Сертификат
Тщательно работаем над материалом, чтобы вы разобрались даже в сложных темах
Доступно и понятно

Смотрите лекции где удобно: на смартфоне, планшете или ноутбуке
Приложение
Часто задаваемые вопросы