Панические атаки. Почему они появляются и как с ними справляться

Эффективные стратегии преодоления и профилактики панических атак. Вместо 4 книг, сомнительных советов из интернета и постоянной тревоги.

Курс подойдет, если:

Вы часто нервничаете и ощущаете тревожность

Объясним, какие факторы негативно воздействуют на наше эмоциональное состояние и как предотвратить это влияние.

Вы сталкивались с паническими атаками

Разберемся, почему они возникают и поделимся техниками для снижения тревожности.

Вы интересуетесь психологией

Выясним, что провоцирует панические атаки, и узнаем, как работать с ними в психотерапии.

Курс поможет вам:

Понимать возможные причины приступов паники

Распознавать и преодолевать панические атаки

Облегчать приступы паники

Снижать частоту появления панических атак

Успокаивать близких и самих себя

Бороться с тревогой и стрессом

Как проходит обучение

Старт в любой момент

Начните курс в удобное для вас время

Постоянный доступ

Курс остается у вас навсегда

Короткие лекции

Смотрите за обедом или по дороге домой

Сертификат

После прохождения курса

Программа обучения

3 часа

3 блока

София Мордвинкина

Клинический психолог, сексолог ПСПбГМУ им. академика И.П. Павлова, Московский институт психоанализа

Кто ведет курс:

Моя миссия — показать, что психология важна для всех аспектов жизни: она помогает в работе, саморазвитии, отношениях с семьей, партнером и самим собой. Клиническая психология и сексология имеют общую черту: обе исследуют границы нормы и патологии, помогают решать важные проблемы, мешающие получать удовольствие от жизни. Понимание некоторых психологических принципов помогает жить гармоничнее и счастливее. Я стараюсь делать свои лекции яркими, эмоциональными и активными, чтобы мои слушатели не только учились, но и получали удовольствие от процесса. Я рассказываю о расстройствах, используя примеры из кино и сериалов, чтобы сделать информацию более доступной и понятной. Моя цель — показать, что психология касается всех нас и что мы можем стать более информированными и эмоционально здоровыми, если узнаем больше об этой науке.

преподавательский стаж

более 6 лет

работает в проекте

с октября 2020

в профессии

более 7 лет

Стоимость курса

Курс в вашем личном кабинете

999 ₽

ДОСТУП НАВСЕГДА

Купить курс

Этот курс и еще 250 других по подписке

ЕЖЕМЕСЯЧНО

299 ₽

Оформить подписку

После прохождения курса мы выдаем вам сертификат

Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу

Почему стоит вступить в ряды «Интровертов»?

Увлекательные программы по психологии, искусству, истории, философии, бизнесу и не только

Более 250 курсов

За это время мы стали одним из крупнейших образовательных
проектов в России

4 года работы

Именно столько людей ежемесячно смотрят наши лекции по всему миру на 6 языках

80 000 человек

После курса вы получите сертификат о прохождении учебной программы

Сертификат

Тщательно работаем над материалом, чтобы вы разобрались даже в сложных темах

Доступно и понятно

Смотрите лекции где удобно: на смартфоне, планшете или ноутбуке

Приложение

Часто задаваемые вопросы