Техники из гештальт-терапии для работы с тревогой и проекциями, развития осознанности и изучения себя. Вместо 5 книг, 20 академических часов в университете и статей о том, как закрыть гештальт.
Курс подойдет, если:
Вы будущий или практикующий психолог
Расскажем об основных принципах гештальт-терапии и покажем, как они применяются в работе психологов.
Вы хотите помочь себе и близким
Обучим работающим методам самопомощи и выстраивания гармоничных отношений с собой и другими людьми.
Вы увлекаетесь психологией
Объясним, почему гештальт пользуется такой популярностью и поделимся техниками, которые можно использовать в повседневной жизни.
Курс поможет вам:
Понять, как формируются наши представления о себе и мире;
Применить методы гештальт-терапии в коррекции тревоги, страхов и негативных установок;
Выстроить гармоничные отношения с собой и близкими;
Безболезненно разрешить конфликтные ситуации;
Развить собственную осознанность — в том числе через анализ сновидений.
Как проходит обучение
Старт в любой момент
Начните курс в удобное для вас время
Постоянный доступ
Курс остается у вас навсегда
Короткие лекции
Смотрите за обедом или по дороге домой
Сертификат
После прохождения курса
Программа обучения
9 часов
6 блоков
1. Когда, где и кем создана гештальт-терапия; 2. Принципы, на которых она базируется; 3. Холистический подход: что это и где применяется.
1. Применение гештальт-психологии в повседневной жизни; 2. Ограничения гештальт-психологии; 3. Какие эксперименты проводят гештальт-психологи и для чего они нужны.
1. Развитие осознанности и изучение себя; 2. Наши установки и проекции: выявляем и работаем с ними; 3. Методы работы с тревогой.
1. Контакт с другим человеком как одно из базовых понятий гештальт-психологии; 2. Узнаем другого; 3. Конфликты и работа с ними.
1. Толкование сновидений с точки зрения гештальт-психологии; 2. Что мы можем узнать о себе через наши сны; 3. Практическая работа со снами.
1. Возрастные кризисы. Как подготовить себя к неизбежному; 2. Рукотворное сознание: телесно-ориентированная психология; 3. Когнитивная психология: как мысли формируют нашу жизнь.
Я провожу персональные консультации, разрабатываю тренинги и авторские программы по саморегуляции и предотвращению выгорания уже 10 лет. Моя главная цель — сделать психологию доступной и понятной большинству людей, чтобы помочь сделать жизнь гармоничной и наполненной. Со мной вы разберетесь в подходах телесно-ориентированной психотерапии, научитесь слышать и понимать себя. Мы изучим эффективные методы работы над собой с помощью гештальт-терапии, я поделюсь с вами рабочими практиками борьбы со стрессом и тревогой. Вместе мы наладим контакт между телом, эмоциями и сознанием.