Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
Эмоциональный интеллект
Онлайн-курс
Научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать коммуникацию с людьми и предотвращать конфликты.
Эмоциональный интеллект помогает считывать настроение собеседника, распознавать свои и чужие эмоции.
Но как прокачать этот навык?
Мы создали курс вместе с профессиональным психологом, который специализируется на развитии эмоционального интеллекта. На курсе вы получите практические техники и освоите методы, которые помогут в общении с коллегами, друзьями и близкими.
Курс подойдет, если вы:
Хотите развить эмоциональный интеллект
Будете чувствовать себя уверенно при общении с людьми и поймете, как выстраивать прочные отношения на работе и в личной жизни.
Руководите людьми
Узнаете, как повысить продуктивность сотрудников и мотивировать их на эффективную работу. Сможете лучше понимать коллег и подчиненных.
Стремитесь лучше понимать своих клиентов
Научитесь считывать мысли и эмоции собеседников, понимать их скрытые мотивы и договариваться о сотрудничестве на выгодных для вас условиях.
Старт в любой момент
Начните занятия в удобное для вас время
Постоянный доступ
Курс остается у вас навсегда
20-минутные лекции
Смотрите на обеде или по дороге на работу
Сертификат
После прохождения обучения
Курс поможет вам
Научиться распознавать свои эмоции, управлять ими и правильно их проживать.
Легко находить общий язык с коллегами, партнерами и новыми знакомыми.
Разобраться в симптомах выгорания и освоить методы борьбы с ним.
Принимать взвешенные решения даже в стрессовых ситуациях.
Применять техники по развитию эмоционального интеллекта.
Мотивировать себя и других на достижение целей и выполнение задач.
Евгения Осташева
Кандидат психологических наук, психолог-педагог, клинический психолог
Евгения – психолог в Центре карьеры и профориентации, доцент РГПУ им. А. И. Герцена. На протяжении десяти лет она помогает клиентам справляться с выгоранием, негативными эмоциями и переживаниями.
Курс ведет
Евгения учит распознавать собственные чувства, справляться с тревожностью и находить выходы из сложных эмоциональных ситуаций. Ее главная задача как психолога — сформировать и развить эмоциональный интеллект у клиентов, который станет их опорой в дальнейшей жизни.
Программа курса
- 10 часов
- 5 модулей
Познакомитесь с лектором и узнаете основные понятия, которые будут разбираться в курсе. Поймете, как эмоциональный интеллект помогает в работе и личной жизни.
- О курсе
- Понятие эмоционального интеллекта
- ЭИ в жизни и профессии
Рассмотрите понятие эмоций: их характеристики и функции. Узнаете, как применять теорию эмоций и какие химические процессы в организме влияют на наши эмоции.
- Понятие эмоций
- Характеристики
- Функции эмоций
- Границы понятия
- Психологические теории эмоций
- Психический процесс эмоций
- Химия эмоций
- Формулы эмоций
Разберетесь, как измерить уровень эмоционального интеллекта. Поймете, что такое эмпатия, и получите упражнения по ее развитию. Узнаете, почему может быть трудно определять и проявлять свои эмоции и как это скорректировать.
- Типы эмоционального интеллекта
- Социальный интеллект
- Уровень ЭИ и признаки высокого ЭИ
- Понятие эмпатии и ее виды
- Уровни эмпатии
- Степени эмпатии
- Развитие и коррекция уровня эмпатии
- Понятие алекситимии
- Признаки, последствия и коррекция алекситимии
Узнаете, почему важно проживать свои эмоции и как действовать в сложных эмоциональных ситуациях. Научитесь снимать телесную тревожность через психологические практики. Разберетесь в причинах выгорания и поймете, как его вовремя диагностировать и преодолеть.
- Телесные проявления эмоций
- Распознавание собственных эмоций
- Проживание эмоций
- Сложные эмоциональные ситуации
- Понятие эмоционального выгорания
- Причины возникновения и стадии эмоционального выгорания
- Диагностика и коррекция эмоционального выгорания
Изучите, как распознавать чужие эмоции и грамотно защищать свои эмоциональные границы. Разберете кейсы по острым эмоциональным коммуникациям и научитесь выходить из подобных ситуаций. Узнаете, что делать при высокой чувствительности и повышенной эмоциональности.
- Распознавание чужих эмоций
- Эмоциональные границы
- Защита эмоциональных границ
- Снижение уровня гиперэмоциональности
- Эффективная коммуникация
После прохождения курса вы получите сертификат
Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Варианты оплаты
Курс в вашем личном кабинете
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 250 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
Заказать оформление рассрочки
Оставьте заявку, чтобы оформить курс в рассрочку. Мы ответим на все ваши вопросы по условиям рассрочки и содержанию курса.
Находитесь за границей?
Оставьте контакты — мы сформируем и отправим вам ссылку для оплаты.
Часто задаваемые вопросы
Доступ к курсу не ограничен по времени. Вы в любой момент можете пересмотреть лекции, чтобы освежить знания.
Да, курс поможет вам разобраться не только в своих эмоциях, но и в эмоциях других людей. Вы научитесь выстраивать коммуникацию с коллегами и близкими, распознавать эмоциональное выгорание и преодолевать его. Сможете справляться с телесными проявлениями тревожности и экологично проживать свои эмоции, не заглушая их едой или алкоголем. Эти навыки пригодятся вам и в работе, и в личной жизни.
Да, в курсе есть задания для самостоятельной работы. Студенты будут заполнять чек-листы, проходить гайды и учиться справляться со сложными эмоциональными ситуациями. Упражнения помогут развить эмоциональный интеллект и эмпатию, определить выгорание и снять телесную тревожность.
Курс «Психология влияния» подойдет для тех, кто хочет развить харизму и научиться противостоять манипуляциям. Практический видеокурс «Психология отношений» поможет построить здоровые отношения с партнером и избежать абьюза. Курс «Как мотивировать команду и предотвращать выгорание» расскажет о том, как заботиться о сотрудниках и выстроить экологичную коммуникацию в компании. Все курсы по психологии и командной работе вы можете найти в нашем каталоге.
Да, вы можете загрузить курс на мобильное устройство через наше приложение. Смотрите лекции по дороге на работу или в путешествии, когда нет стабильного доступа к интернету.
После оплаты вам на электронную почту придет письмо с доступом к личному кабинету. Там вы найдете видеолекции, практические задания, конспекты и тесты по изученному материалу. После сдачи итогового теста получите диплом о прохождении курса.