Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время

Эмоциональный интеллект

Онлайн-курс

Научитесь управлять своими эмоциями, выстраивать коммуникацию с людьми и предотвращать конфликты.
Эмоциональный интеллект помогает считывать настроение собеседника, распознавать свои и чужие эмоции.
Но как прокачать этот навык?
Мы создали курс вместе с профессиональным психологом, который специализируется на развитии эмоционального интеллекта. На курсе вы получите практические техники и освоите методы, которые помогут в общении с коллегами, друзьями и близкими.
Курс подойдет, если вы:
Хотите развить эмоциональный интеллект
Будете чувствовать себя уверенно при общении с людьми и поймете, как выстраивать прочные отношения на работе и в личной жизни.
Руководите людьми
Узнаете, как повысить продуктивность сотрудников и мотивировать их на эффективную работу. Сможете лучше понимать коллег и подчиненных.
Стремитесь лучше понимать своих клиентов
Научитесь считывать мысли и эмоции собеседников, понимать их скрытые мотивы и договариваться о сотрудничестве на выгодных для вас условиях.
Старт в любой момент
Начните занятия в удобное для вас время
Постоянный доступ
Курс остается у вас навсегда
20-минутные лекции
Смотрите на обеде или по дороге на работу
Сертификат
После прохождения обучения
Курс поможет вам
Научиться распознавать свои эмоции, управлять ими и правильно их проживать.
Легко находить общий язык с коллегами, партнерами и новыми знакомыми.
Разобраться в симптомах выгорания и освоить методы борьбы с ним.
Принимать взвешенные решения даже в стрессовых ситуациях.
Применять техники по развитию эмоционального интеллекта.
Мотивировать себя и других на достижение целей и выполнение задач.
Евгения Осташева
Кандидат психологических наук, психолог-педагог, клинический психолог
Евгения – психолог в Центре карьеры и профориентации, доцент РГПУ им. А. И. Герцена. На протяжении десяти лет она помогает клиентам справляться с выгоранием, негативными эмоциями и переживаниями.
Курс ведет
Евгения учит распознавать собственные чувства, справляться с тревожностью и находить выходы из сложных эмоциональных ситуаций. Ее главная задача как психолога — сформировать и развить эмоциональный интеллект у клиентов, который станет их опорой в дальнейшей жизни.
Программа курса
  • 10 часов
  • 5 модулей
Лекции выходят раз в две недели
Вводная часть
Познакомитесь с лектором и узнаете основные понятия, которые будут разбираться в курсе. Поймете, как эмоциональный интеллект помогает в работе и личной жизни.

  • О курсе
  • Понятие эмоционального интеллекта
  • ЭИ в жизни и профессии
Эмоции
Рассмотрите понятие эмоций: их характеристики и функции. Узнаете, как применять теорию эмоций и какие химические процессы в организме влияют на наши эмоции.

  • Понятие эмоций
  • Характеристики
  • Функции эмоций 
  • Границы понятия 
  • Психологические теории эмоций
  • Психический процесс эмоций 
  • Химия эмоций
  • Формулы эмоций
Виды эмоционального интеллекта
Разберетесь, как измерить уровень эмоционального интеллекта. Поймете, что такое эмпатия, и получите упражнения по ее развитию. Узнаете, почему может быть трудно определять и проявлять свои эмоции и как это скорректировать.

  • Типы эмоционального интеллекта
  • Социальный интеллект 
  • Уровень ЭИ и признаки высокого ЭИ 
  • Понятие эмпатии и ее виды 
  • Уровни эмпатии
  • Степени эмпатии 
  • Развитие и коррекция уровня эмпатии 
  • Понятие алекситимии
  • Признаки, последствия и коррекция алекситимии
Эмоциональный интеллект: собственные эмоции
Узнаете, почему важно проживать свои эмоции и как действовать в сложных эмоциональных ситуациях. Научитесь снимать телесную тревожность через психологические практики. Разберетесь в причинах выгорания и поймете, как его вовремя диагностировать и преодолеть.

  • Телесные проявления эмоций 
  • Распознавание собственных эмоций
  • Проживание эмоций 
  • Сложные эмоциональные ситуации
  • Понятие эмоционального выгорания 
  • Причины возникновения и стадии эмоционального выгорания 
  • Диагностика и коррекция эмоционального выгорания
Эмоциональный интеллект: чужие эмоции
Изучите, как распознавать чужие эмоции и грамотно защищать свои эмоциональные границы. Разберете кейсы по острым эмоциональным коммуникациям и научитесь выходить из подобных ситуаций. Узнаете, что делать при высокой чувствительности и повышенной эмоциональности.

  • Распознавание чужих эмоций 
  • Эмоциональные границы
  • Защита эмоциональных границ
  • Снижение уровня гиперэмоциональности 
  • Эффективная коммуникация
Проходите курсы по подписке
Скачайте приложение и получите доступ ко всем нашим курсам и лекциям.
Первые 7 дней – бесплатно
После прохождения курса вы получите сертификат
Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Стоимость курса
Курс в вашем личном кабинете
9 990 ₽
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 200 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
299 ₽
Заказать оформление рассрочки
Оставьте заявку, чтобы оформить курс в рассрочку. Мы ответим на все ваши вопросы по условиям рассрочки и содержанию курса.

Находитесь за границей?

Оставьте контакты — мы сформируем и отправим вам ссылку для оплаты.
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы
Есть ли ограничение по времени для прохождения курса?
Доступ к курсу не ограничен по времени. Вы в любой момент можете пересмотреть лекции, чтобы освежить знания.
Будет ли полезен курс тем, у кого нет проблем с эмоциональным интеллектом?
Да, курс поможет вам разобраться не только в своих эмоциях, но и в эмоциях других людей. Вы научитесь выстраивать коммуникацию с коллегами и близкими, распознавать эмоциональное выгорание и преодолевать его. Сможете справляться с телесными проявлениями тревожности и экологично проживать свои эмоции, не заглушая их едой или алкоголем. Эти навыки пригодятся вам и в работе, и в личной жизни.
Будет ли практическая часть в курсе?
Да, в курсе есть задания для самостоятельной работы. Студенты будут заполнять чек-листы, проходить гайды и учиться справляться со сложными эмоциональными ситуациями. Упражнения помогут развить эмоциональный интеллект и эмпатию, определить выгорание и снять телесную тревожность.
Какие еще у вас есть курсы, которые помогут в общении с людьми?
Курс «Психология влияния» подойдет для тех, кто хочет развить харизму и научиться противостоять манипуляциям. Практический видеокурс «Психология отношений» поможет построить здоровые отношения с партнером и избежать абьюза. Курс «Как мотивировать команду и предотвращать выгорание» расскажет о том, как заботиться о сотрудниках и выстроить экологичную коммуникацию в компании. Все курсы по психологии и командной работе вы можете найти в нашем каталоге.
Могу ли я смотреть лекции без подключения к интернету?
Да, вы можете загрузить курс на мобильное устройство через наше приложение. Смотрите лекции по дороге на работу или в путешествии, когда нет стабильного доступа к интернету.
Как проходит обучение на курсе?
После оплаты вам на электронную почту придет письмо с доступом к личному кабинету. Там вы найдете видеолекции, практические задания, конспекты и тесты по изученному материалу. После сдачи итогового теста получите диплом о прохождении курса.
Click to order
Total: 
Ваш Email
Промокод
Payment method
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия оферты и соглашаетесь с политикой конфиденциальности