Заказать обратный звонок
Оставьте заявку и мы перезвоним вам в ближайшее время
Как пережить расставание
Поймете, как поддержать себя, справиться с болью и найти силы двигаться дальше.
Практический курс
Курс подойдет, если вы:
Не можете отпустить бывшего партнера
До сих пор находитесь в депрессивном состоянии из-за разрыва, хотя уже прошло много времени.
Недавно расстались с любимым человеком
Не понимаете, что делать дальше, испытываете обиду и злость или вините в случившемся себя.
Боитесь строить новые отношения
Не доверяете другим, избегаете психологической и физической близости из-за страха расставания.
Курс поможет вам:
Справиться с «ломкой» после разлуки и чувством, что весь мир рухнул
Узнать о стадиях расставания и преодолеть их, не срываясь во все тяжкие
Понять, как общаться с бывшим партнером и нужно ли оставаться друзьями
Перестать постоянно ворошить прошлое, разобраться с обидами и простить себя
Найти опору в себе и проанализировать прошлые отношения, чтобы избежать тех же ошибок в будущем
Избавиться от иллюзий и негативных установок, которые не дают двигаться вперед
Программа курса
- 6 часов
- 3 блока
- Разберетесь, почему бывает невыносимо больно, как это пережить и чего не стоит делать.
- Поймете, как вести себя, если желание вернуть все как было становится непреодолимым.
- Узнаете, как вера в справедливый мир и другие установки мешают жить дальше.
- Выясните, лечит ли время, почему при расставании важно ставить точку и как это сделать.
- Познакомитесь с техниками, которые помогут отпустить прошлые отношения.
- Поймете, как простить себя за ошибки и справиться с навязчивыми негативными мыслями.
- Проанализируете, каких партнеров вы выбирали и каким сценариям следовали.
- Увидите, какие ошибки встречаются при построении новых отношений.
- Поймете, как научиться жить самостоятельно и преодолеть страх близости.
- Разберетесь, стоит ли сохранять отношения ради детей.
- Узнаете, как справиться с чувством вины за расставание.
- Поймете, как выстраивать общение с бывшим партнером.
Анастасия Кулькова
Психолог (УрФУ им. Ельцина)
Анастасия совмещает работу психологом с образовательной деятельностью. Является членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, специализируется на работе с самооценкой во всех ее проявлениях, тревогой и виной. Ее цель — показать научный подход к психологии и дать слушателям реально работающие методики самопомощи при расставании.
Курс ведет
Стоимость курса
Курс в вашем личном кабинете
ДОСТУП НАВСЕГДА
Этот курс и еще 250 других по подписке
ЕЖЕМЕСЯЧНО
После прохождения курса вы получите сертификат
Он является официальным подтверждением того, что вы полностью освоили учебную программу
Старт в любой момент
Начните занятия в удобное для вас время
Постоянный доступ
Курс остается у вас навсегда
20-минутные лекции
Смотрите на обеде или по дороге на работу
Сертификат
После прохождения обучения
Преимущества
онлайн в любое время
Получите специальность мечты!
поддержка куратора
практика с реальными клиентами во время обучения
Курс-профессия «Психолог»
диплом о профессиональной переподготовке
Заказать оформление рассрочки
Оставьте заявку, чтобы оформить курс в рассрочку. Мы ответим на все ваши вопросы по условиям рассрочки и содержанию курса.
Находитесь за границей?
Оставьте контакты — мы сформируем и отправим вам ссылку для оплаты.
Часто задаваемые вопросы
На курсе не будет советов, как вернуть ушедшую любовь. Его цель — помочь вам завершить процесс расставания и побороть душевный кризис. Также мы расскажем, как не усугубить свое психологическое состояние после разрыва и понять, что вы действительно готовы к новым отношениям.
У вас будет рабочая тетрадь с дневником саморефлексии, тестами, чек-листами и рекомендуемой литературой. Также в ней вы найдете психологические упражнения, которые помогут прожить испытываемые эмоции.
Да, вы можете загрузить курс на мобильное устройство через наше приложение. Смотрите лекции по дороге на работу или в путешествии, когда нет стабильного доступа к интернету.
- На курсе «Самое важное об отношениях» вы узнаете, как сформировать для себя критерии здоровых отношений и справляться с кризисами в паре. Также разберем психологические и физиологические основы сексуальности.
- Курс «Как справиться с абьюзом в отношениях?» поможет вовремя выявить признаки психологического насилия и пережить этот травмирующий опыт.
Другие курсы по психологии вы найдете в нашем каталоге.